La opinión de Iñaqui Gabilondo sobre la Gripe A

Parece ser que los montajes de las multinacionales farmacéuticas cada vez se encuentran con menos personas crédulas que se los crean.

¿Estaremos despertando?

Monográfico sobre la Gripe A de Discovery Salud

La revista Discovery Salud ha lanzado un interesante número monográfico sobre la gripe A. Cansados de oir y ver por la tv como se manipula y se juega con nuestra salud damos la bienvenida a trabajos divulgativos, y no obstante bien documentados, que ponen las cosas en su sitio.

Desde aquí, y dejando claro que no tengo ninguna relación con esa revista me hago eco de su publicación y recomiendo su lectura.

La terapia de las Flores del Dr. Bach

El Dr. Bach fue un médico inglés (1886-1936) que desarrollo hacia los años 30 del siglo XX una terapia en la que sus postulados principales se basaban en que lo importante era el enfermo y no tanto su enfermedad y que todas las dolencias del ser humano son porque existe un desacuerdo entre lo que dicta nuestra Alma y nuestra vida cotidiana. Su frase: "La principal razón del fracaso de la ciencia médica moderna es que trata los síntomas pero no las causas.", aparecida en su obra "Cúrese usted mismo" resume su visión de la medicina moderna y del por que intenta él ir más allá llegando al origen de los sentimientos que nos enferman.

Buscó un método eficaz y lo halló en la esencia de unas flores, trabajó en ese descubrimiento por muchos años hasta crear un sistema completo que abarcaba 38 flores y un remedio de urgencia. Redujo los sentimientos a siete categorias: Temor, Incertidumbre y desánimo, Vivir fuera del presente, Soledad, Sensibilidad a las influencias externas, Desesperación, y Preocupación exagerada por los demás, y a estos sentimientos adscribió las flores que hacían que la persona reaccionase ante ese sentimiento. Su uso desde entonces no ha hecho nada más que acrecentar su valor como medicina eficaz y sin efectos secundarios, hasta tal punto que llevó a la Organización Mundial de la Salud a recomendar su uso a todas las naciones en 1977.

Las Fores del Dr. Bach están enmarcadas en las terapias vibracionales, es decir, que es una de las terapias que creen que todo organismo tiene una energía y que esa energía fluye por él. La enfermedad se produce cuando no fluye y se estanca. La acupuntura se basa en la idea de que esta energía fluye por los mal llamados "meridianos" y se ponen agujas en ciertos puntos para hacer que esta energía vuelva a fluir en todo su recorrido por nuestro cuerpo, el reiki, la cromoterapia, la terapia con cristales, la homeopatía, y la mayoría de las terapias alternativas son partícipes de esa idea.

En la actualidad han aparecido más sistemas florales: Flores del Mediterraneo, de Australia, de Percebal, etc..., con lo que para unos han enriquecido esta terapia y para otros no han hecho más que complicar un sistema que su fundador quería que fuese muy simple.

A continuación os dejo una presentación realizada por mi, que resume el uso de las flores. Creo que puede ser útil para los terapeutas cómo recordatorio y para el enfermo para que se de cuenta de que existen sentimientos que nos enferman. 

http://docs.google.com/present/view?id=dd6s3447_2g2hbbs37&revision=_latest&start=0&theme=blank&cwj=true

El ejercicio ¿nos hace perder peso?

Según un estudio que publica la revista Time y comentado en el Periódico Austral de Argentina del 18 de agosto, se pone en duda de que el ejercicio físico nos haga perder peso. Dicho así, me parece un estudio inexacto  e incluso peligroso. Está claro que si, como se dice en el artículo, se hace más ejercicio y eso se traduce en que te entra más hambre y comes más donuts, vas a seguir en tu peso o incluso vas a aumentar; pero si haces un ejercicio moderado y realizas una dieta con sentido común es seguro que vas a perder peso.
El sobrepeso -no la obesidad mórbida- se combate con una dieta ajustada a nuestras circunstancias y el ejercicio físico. La acupuntura, la ariculoterapia, etc., son técnicas complementarias que hacen que nuestro metabolismo funcione mas eficazmente, pero si no cambiamos nuestro estilo de vida, seguimos comiendo las mismas cosas, y haciendo el mismo ejercicio no hay ninguna técnica ni ninguna medicina que nos haga bajar de peso.


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Nota del Consejo General de Colegios Médicos sobre la Gripe A

Madrid, 1 septiembre 2009
Ante las constantes y variadas informaciones que sobre la Gripe A se están difundiendo en todos los medios de comunicación, el Consejo General de Colegios de Médicos quiere hacer un llamamiento a la población para ayudar a situar este problema en su justa dimensión.

La gripe es una enfermedad viral que se suele padecer durante el invierno en forma de epidemia (epidemia estacional) y afecta todos los años a una gran parte de la población.


Se trata de una enfermedad leve cuyos síntomas más característicos son fiebre, tos, secreción nasal, dolor de cabeza, dolor de garganta, dolores musculares y sensación de cansancio, lo que obliga a guardar a algunos días de reposo.


La variante de este año, la denominada Gripe A, es más contagiosa que la gripe estacional, pero sin embargo es más benigna y su mortalidad es menor. Deberán seguirse idénticas medidas de prevención y tratamiento habituales que con la gripe de todos los años. En la mayor parte de los casos los síntomas serán leves remitirán de forma natural sin necesidad de medicinas e incluso de asistencia médica.

La situación actual

Contamos además con la experiencia de lo sucedido en los países con invierno austral (que coincide con el verano en España) donde no han dispuesto de vacuna y ha dejado en toda esa parte del mundo 1.796 fallecidos por esta causa y hasta la fecha, cuando cualquier gripe estacional de las que pasamos todos los años deja sólo en nuestro país entre 1.500 y 3000 muertos. O lo que está sucediendo en Estados Unidos, en donde se han detectado un millón de casos y sólo se han contabilizado 556 defunciones. Está claro que la percepción social que se está teniendo de esta gripe no se corresponde con su nivel real de impacto, inferior –en cuanto a fallecimientos- al de la gripe estacional de los años anteriores y por supuesto al de otras causas de fallecimiento por enfermedades graves que es preciso atender.

Se ofrecen previsiones que indican que 1 de cada 3 ciudadanos europeos enfermará por la nueva gripe entre 2009 y 2010, pero hay que añadir que la mayor parte de ellos lo hará de forma prácticamente asintomática o con sintomatología muy benigna; es decir, el 95% de los casos serán leves y se resolverán entre 3 días y una semana como cualquier otra gripe.

El caso de las embarazadas

La repercusión alcanzada en los medios de comunicación sobre la incidencia de la gripe A en embarazadas ha hecho saltar unas alarmas injustificadas. Cualquier mujer embarazada es más vulnerable ante cualquier problema de salud. En el tercer trimestre de embarazo, debido a la presión abdominal que el feto realiza y que condiciona la función cardio respiratoria de la embarazada, cualquier gripe o proceso respiratorio puede complicarse con mas frecuencia que en el resto de la población. Pero ese riesgo en valores absolutos es mínimo. Por todo ello en el caso de la Gripe A la probabilidad de ingreso hospitalario por esta causa es de tres por millón, mientras que en mujeres no embarazadas es de uno por millón.

Por otro lado es preciso aclarar que estar embarazada no aumenta la probabilidad de contagiarse por gripe A. La gripe A no provoca abortos ni malformaciones del feto. Se debe continuar la lactancia natural aunque se tenga gripe A, porque siguiendo las normas higiénicas habituales no hay ningún problema para el lactante.

Vacunación

Como en otras gripes, la vacunación es una medida preventiva parcialmente eficaz. Sin embargo, aunque las vacunas son seguras, también pueden presentar efectos adversos y por esta razón la vacuna sólo debe administrarse a los grupos de riesgo que hayan establecido las Autoridades sanitarias. Los beneficios de la inmunización que se esperan de una vacuna deben ser siempre superiores a los riesgos potenciales, sobre todo para personas sanas, de las cuales buena parte de ellas no enfermarían y si lo hicieran, en el 95% de los casos presentarían una sintomatología benigna.

Tratamiento

En cuanto a los tratamientos, lo fármacos antivirales sólo deben ser utilizados en enfermos graves y en pacientes con enfermedades crónicas importantes, y desde luego son ineficaces en niños y en adultos sanos. Algunos virus además, desarrollan resistencias a los antivirales limitando la eficacia del tratamiento, por lo que siempre deben ser prescritos por el médico.

Alarma exagerada

Sabemos ya con datos, por la experiencia del invierno en los países del hemisferio sur, donde sin vacuna disponible, la gripe A es una enfermedad benigna, con menos mortalidad que la gripe de todos los años. La diferencia es responder como en algunos países con una pánico, miedo y descontrol o como en otros con normalidad, tranquilidad, organización y eficacia para tratar adecuadamente solo los casos que se compliquen.

Desde el Consejo General de Colegios de Médicos queremos informar a la población, sin alarmarla, para que todos podamos hacer un buen uso de los recursos de salud. Los comportamientos que se derivarían de una alarma exagerada impedirían no sólo la adecuada atención a quienes realmente lo necesitasen sino que también dificultarían la atención debida al resto de pacientes que –a causa de otras enfermedades importantes- son atendidos por nuestros servicios sanitarios.

EN RESUMEN.

1.- La gripe A es muy contagiosa y leve; más leve que la gripe de todos los años (gripe estacional). Por lo cual ante la gripe A no se deben tomar grandes medidas sino un comportamiento similar al de la gripe de años anteriores para paliar lo síntomas comunes a la misma como malestar general, decaimiento, fiebre, dolor de garganta y articulares... Se debe consultar al médico cuando se añadan signos de gravedad como dificultad para respirar, tos con expectoración sanguinolenta .
3.- Los antivirales no curan ni previenen la gripe A pero ayudan en el control de los casos graves. Como todos los medicamentos, tienen efectos secundarios y su uso inadecuado facilita la aparición de resistencias es decir disminución o desaparición de su eficacia contra el virus. No son útiles en el caso de pacientes sin complicaciones, por lo que se deben reservar para tratar casos graves y en aquellos pacientes que por su condición el medico los considere necesario.
4.- La vacuna contra la gripe A es experimental, y por ahora aún no se conoce ni su seguridad ni su eficacia. Debe ser la autoridad sanitaria quien defina aquellos grupos de población que por sus características sea aconsejable su vacunación
5.- Las consecuencias más graves de las pandemias previas y de la actual fueron provocados por la pobreza, desnutrición, vivienda insalubre, falta de higiene, de antibióticos y de unos sistemas sanitarios eficaces. Las pandemias previas dejaron de provocar gran mortalidad desde el momento en que se dispuso de antibióticos para tratar las neumonías que complican la gripe. Esas pandemias no tuvieron nunca una segunda “ola” de mayor agresividad.
6.- Es preciso que los ciudadanos tengan muy presente que además de la gripe A, los servicios sanitarios tienen que atender a los miles de enfermos agudos y crónicos habituales, por lo que no conviene saturar la actividad de los médicos y enfermeras con pacientes leves de gripe A.
7.- En este año y el próximo la epidemia de gripe A provocará probablemente más casos de gripe (porque es más contagiosa), pero serán de menor gravedad y con menor mortalidad en todos los grupos de edad.
8.- Las medidas “espectaculares” de recepción y atención en centros de salud, hospitales, etc., dan la falsa idea de que se puede disminuir la contagiosidad y gravedad, pero son ineficaces. Por consiguiente todos debemos actuar con normalidad y sentido común.

Recuerde que:
La Gripe A se está comportando de forma más benigna que la gripe estacional de años anteriores y, simplemente, como medidas de precaución para esta y para cualquier otra enfermedad infecto-contagiosa, es conveniente:
• Lavarse las manos frecuentemente con agua y jabón.
• Mantenerse alejado de las personas que tengan infección respiratoria.
• No compartir alimentos, vasos o cubiertos.
• Recoger siempre el moco y la saliva en pañuelos desechables.
• Ventilar y permitir la entrada del sol en la casa y en todos los lugares cerrados.
• Mantener limpios los espacios comunes como cocina, baño, utensilios, así como juguetes, teléfonos u objetos de uso común.
• Realizar una alimentación equilibrada. Comer frutas y verduras ricas en vitaminas A y C (zanahoria, naranja, mandarina, lima, limón, piña, etc.).
• Mantener una buena hidratación bebiendo con frecuencia.

Que lástima que ellos mismos que denuncian el alarmismo, caigan en él con esa pancarta en la fachada de su sede.