El ejercicio ¿nos hace perder peso?

Según un estudio que publica la revista Time y comentado en el Periódico Austral de Argentina del 18 de agosto, se pone en duda de que el ejercicio físico nos haga perder peso. Dicho así, me parece un estudio inexacto  e incluso peligroso. Está claro que si, como se dice en el artículo, se hace más ejercicio y eso se traduce en que te entra más hambre y comes más donuts, vas a seguir en tu peso o incluso vas a aumentar; pero si haces un ejercicio moderado y realizas una dieta con sentido común es seguro que vas a perder peso.
El sobrepeso -no la obesidad mórbida- se combate con una dieta ajustada a nuestras circunstancias y el ejercicio físico. La acupuntura, la ariculoterapia, etc., son técnicas complementarias que hacen que nuestro metabolismo funcione mas eficazmente, pero si no cambiamos nuestro estilo de vida, seguimos comiendo las mismas cosas, y haciendo el mismo ejercicio no hay ninguna técnica ni ninguna medicina que nos haga bajar de peso.


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